Bienvenue sur le blog de vivre avec l'anxiété au quotidien.

Ici je vais vous parler de mon combat contre mes phobies ainsi que les troubles anxieux que j'ai vécu dans le passé. Je ne suis pas un psychologue mais je peux vous dire qu'avec les années, j'ai développé plusieurs techniques qui m'ont aidé ainsi que d'autres personnes. L'anxiété n'est pas une chose facile à vivre et encore moins dans un système où l'on doit produire rapidement et être toujours occupé. De nos jours, la société dans laquelle nous vivons rend les choses très difficile en causant stresse, anxiété, dépression et autres problèmes.

Avec le travail, la famille, l'argent et les responsabilités, il arrive qu'on ne voit pas le bout du tunnel et le corps, quand à lui, réagit fort. Souvent l'anxiété se manifeste par une attaque de panique qui, lorsqu'on ressent ce phénomène, on a l'impression qu'on va tomber et la peur vient s'installer de façon démesuré. Mais cela peut être que la pointe du iceberg car plusieurs autres troubles anxieux risquent de se manifester par la suite.

J'ai commencé à faire de l'anxiété à l'âge de 17 ans et croyez-moi, j'ai vécu quasi toutes les formes de troubles anxieux par la suite. J'ai donc travaillé sur mon cas pour apprendre sur l'anxiété mais surtout, élaborer des façons et techniques de vivre mieux. Je vais donc vous partager mon histoire, mais aussi les moyens que j'ai pris pour m'en sortir. Le but de ce blog est de venir en aide à ceux et celles qui vivent des troubles anxieux. Donc n'hésitez pas pour me rejoindre par courriel ou encore de répondre sur le blog. 

Rester dans l'ombre, vivre cette souffrance seule n'est pas la bonne approche et vous comprendrez, avec les prochains textes, qu'il y a d'autres personnes qui vivent ce que vous vivez. 

Cordialement,

Seb